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Stress ist nicht nur etwas, das gegen uns arbeitet, sondern auch für uns. Aber nur, wenn sich unser Stresspegel in einem harmonischen Verhältnis befindet. Lesen Sie hier, warum Stress für das erfolgreiche Lernen sogar wichtig sein kann und was Sie tun können, um stressresistenter zu werden und einen Blackout in einer Prüfungssituation verhindern können.

Unter Stress wird man schnell kurzatmig. An dieser Stelle möchten wir Ihnen eine Atemübung vorstellen die Ihnen ermöglicht, innerhalb kürzester Zeit wieder denk- und aufnahmefähig zu sein.

Wie kann man Stress reduzieren und seine Arbeit bzw. sein Lernen wieder „in den Griff bekommen"? Diese Frage versuchen wir in diesem Artikel zu beantworten und zusätzlich hilfreiche Tipps und Tricks zum Thema Stressmanagement, Lernstress und Prüfungsstress zu geben.

Wie wichtig ist die Ernährung fürs Lernen? Wie wichtig ist die Ernährung für unser Gehirn? Wie wichtig ist die Ernährung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden? Alles frei Fragen können mit einer Antwort beantwortet werden: von entscheidender Wichtigkeit und Bedeutung. Lesen Sie hier, warum manche Nahrungsmittel des Verfall unseres Gehirns und somit unseres Gedächtnisses begünstigen.