Ihre Konzentration hängt stark von dem richtigen Einsatz der fünf Sinne ab.
Ihre fünf Sinne: sehen, hören, schmecken, fühlen, riechen.
Um konzentriert lernen und arbeiten zu können müssen Sie Ihre fünf Sinne und damit gleichbedeutend Ihre Aufmerksamkeit auf den Text lenken und dürfen sich nicht ablenken lassen.
Für Ablenkung sorgen wiederum ausschließlich Ihre fünf Sinne: zum Beispiel Ihr visueller Kanal, weil Sie aus dem Fenster in die Landschaft schauen und auf Bewegungen achten.
Aber nichtnur durch externe Sinneseindrücke werden Sie abgelenkt, sondern auch durch interne. So werden Sie beim Lesen auch durch Bilder von Ihrem letzen Urlaub gestört, die ständig vor Ihrem inneren Auge auftauchen. Oder Sie lassen sich durch Geräusche ablenken, entweder extern, weil Sie sich durch Straßenlärm gestört fühlen oder intern, weil Sie ständig mit sich selbst kommunizieren. Genauso können auch Gefühle oder Gerüche für Ablenkung sorgen.
Menschen mit einem guten Gedächtnis haben daher immer auch eine gute Konzentration. Gedächtnistraining ist das ideale Konzentrationstraining.
